Por que o ganho (ou reganho) de peso, de qualquer ordem matemática, é um desafio para os seres humanos?

Independente do intelecto e da compreensão, homens e mulheres são desafiados “pelo não racional “, ou seja, o universo “do não controle alimentar”.

O universo alimentar é repleto de gatilhos e armadilhas que impendem controlar seus pesos ao longo de suas vidas.

Vivemos momentos de grande ansiedade e são nos “alimentos gostosos” que descarregamos nossas angustias e aflições

Mas será que só a dieta basta? Ela faz perder o peso, mas e depois?

Para diminuir a reserva de gordura corporal precisamos restringir o que comemos caloricamente, afinal o que nos engordam são calorias proveniente das gorduras, carboidratos e proteínas. Não tem jeito, precisamos usar nosso corpo como fonte de energia, pois temos quilos (gordura) sobrando no corpo.

No entanto, enquanto “lutarem “ com seus corpos, mentes e balanças, não conseguirão evitar o ganho de peso. Acabam se tornando pessoas insatisfeitas por longos períodos de suas vidas, aguardando o melhor momento para a fazer “ a dieta da moda ou a dieta da amiga” e por outro lado, loucos para sair dela.

Claudia Cravo