Tem pessoas que dizem estar sempre de dieta, como isso é possível?

Geralmente, estas pessoas, tem sobrepeso ou até mesmo obesidade. Enganam a si mesmas, fazendo uma “pseudo – dieta” e dizem fazer dieta a vida toda.  Mas omitem de si próprias o comer livre do fim de semana ou os comportamentos alimentares abusivos como o comer noturno e o beliscar, por exemplo.

Está na hora de trocar esta pseudo dieta, que não leva a lugar nenhum, para dar chance a um peso “sustentável”.

Deixem os nutricionistas ajudarem você. Eles estudam para serem parceiros de quem não consegue sozinho, perder ou manter o peso vida afora!!!

Percebem que precisam fazer escolhas?

Em quantos profissionais diferentes vão precisar ir para fazer valer as informações obtidas e transformá-las em ações? Se aceitassem que alguns alimentos deveriam ser usados esporadicamente ou até mesmo retirados do cardápio, teriam mais chance a alcançar um peso “sustentável”.

Claudia Cravo